育休中だらだらしたらダメですか？【ママのリアルはこうだよ！】

育休中、だらだらと過ごしてしまうことありますよね。

私も育休中の当時、本当に毎日だらだら過ごしてしまいがちでした。なんとなく罪悪感を感じてしまうことも多かったです。

外に出ないのは当たり前。とにかく何もかもがめんどくさくて、家事も最低限にこなすのみでした。

ほぼ、子どものお世話だけして生きていましたね。。
（ちなみに、仕事が忙しい夫との会話もほとんどなくてほんとにつらかった・・・）

なーんて自己肯定をしつつ、こんなだらだら生活でいいのかな・・・という不安もありました。

そこで、この記事では、だらだら過ごしていた育休中の頃の自分に届けてあげたかった情報をまとめてみました。

上記の観点で、私の実体験も交えながら紹介していきます。

育休中の生活リズムに悩んでいる人の参考になれたらうれしいです。

育休中、だらだらしちゃう人は割と多い

同じようなママはいるだろうか？いや、きっといるはず・・・！

そこで、Twitterで同志を探してみました。

結論、たくさんいました。笑

やらなきゃいけないこと沢山あるのに、だらだらテレビ見ちゃう産後5ヶ月目の育休中

— つれづれ (@P98amD0IWwEmme4) November 20, 2020

せっかく育休中なのになんか毎日だらだらしてる😰
もっと充実した育休を過ごさねば‼

— 🌼カトリーヌ🌼 (@BAYMAX919) January 16, 2018

家でだらだらゴロゴロするの好きすぎて、せっかくのあとも数ヶ月の育休中に息子とあちこち行きたいのに、行きたいと思うだけの日々が過ぎていく…
いや本当は色々行きたいんだよ、でもほら寒いし、インフルとか怖いし…

— うたの@しばらく低浮上 (@utamallon) December 15, 2017

せっかくの育休中なのにだらだら時間が過ぎる。。こういう時間も人生には大事だったりするのかな。

— あめめ (@AQ63r) September 4, 2019

元がすごくぐうたらなので育児にも少し余裕が出てきた最近のぐうたら具合がやばい…赤子がいるとはいえせっかくの育休中、時間作ろうと思えば作れるのに夜も一緒に寝落ちしちゃうし…

— 黒やぎ🐐11m (@kuroyagi_ka) October 12, 2020

夜みんなが寝てるとき家事、朝早く起きて家事してる人、尊敬する。どっちもできない。夜は寝かしつけで寝おちしちゃうし、朝は寒くて布団から出られず。育休中なのにグズ母、グズ嫁。仕事復帰したらドタバタ、イライラ大丈夫かな。来週からは頑張って復帰モードにしよう。うん。来週からね。

— ねちゃん (@maapiifish) March 9, 2017

みんながやってしまいがちな「だらだらポイント」をまとめてみました。

うーん、どれもわかる！

共感できるママも多いのではないでしょうか？？

育休中、だらだらしちゃう理由

ママだって、好きでだらだら過ごしてしまうわけではないんですよね。

なのに、どうしてだらだらしちゃうのか・・・？その理由をあげてみました。

Twitterをもとに集めてみたのですが、この結果を見て、育休中のママは常に疲れているのでは・・・？と思えてきました。

「ずっと家の中にいるじゃん」
「育児しかしてないのに疲れることなんてある？」

なんて思ったり、言ったりする人がいるかもしれません。

たしかに家の中にずっといるし、育児しかしてないともいえるんですが・・・

自分でコントロールできない存在（赤ちゃん）をお世話し続けているんですよね。育児「しか」してないかもしれないけど、育児「ばかり」してるともいえますよね。

これが疲れないわけが無ぇ。

育休をだらだら過ごすメリット・デメリット

個人的には「育休中、だらだらしちゃうのは仕方ないよね！」ってことを言いたいのですが、

とはいえ、だらだらすることを100%肯定することはできません。

せっかくなら、終わる時に「有意義だったな」と思えるような過ごし方をしたいですよね。

そこで、だらだら過ごすことのメリット・デメリットを簡単にまとめてみました。

メリット

だらだら過ごせる機会というのは、実は貴重です。

子どもが大きくなると、だらだらさせてもらえなくなります・・・
（現在、2歳児育児で実感中）

ストレス解消にもなると思うので、誰でもだらだらする時間は少しくらい必要です。

デメリット

デメリットは、周りからの目を気にしてしまう点だと思います。

直接的に文句を言われることもあれば、自分で自分を許せなくなってしまうこともあります。

結論的には、

ということが言えると思います。

育休中のだらだら生活を直す方法は？

だらだらしてしまう生活を抜け出す方法は、以下の2つかなと思います。

簡単に紹介していきますね。

毎日決まった時間にする習慣をつくる

何かひとつでもいいので「毎日、必ずこれをやる！」というものを作ってみましょう。

例をあげてみましたが、何をするかはなーんでもいいんです。

大事なのは、「布団やソファから立ち上がる必要がある＆簡単な動作」を習慣にする！これだけ！

あえて動きを作ることで、「ついでにあれもやろう」「これもやっておこう」と、何かをするきっかけにできるんですよね。

私は実際に、便秘防止も兼ねて「トイレに行くたびに水を一杯飲む」という習慣を作りました。

新しいことを始めてみる

「育休中に何か新しいことを始めてみたい」と思う人は多いですよね。

実際に、これは本当にオススメです。育児以外の時間を作るのって、想像以上にリフレッシュになります！

趣味を作る、習い事をする、勉強する・・・など、子育てで忙しい育休中のママでもできることは実は意外とたくさんあるんですよ。

オススメの過ごし方はこの記事でまとめてみました。よかったら参考にしてみてもらいたいです。

＼ こちらの記事です ／

あわせて読みたい

【後悔したくないなら】育休中のおすすめな過ごし方 育休中、だらだらと過ごしてしまうことありますよね。 ついついドラマや映画ばかり見てしまう・・・子どもと一緒に寝てばかり・・・何かしたいと思うけど、気がつけば1...

まとめ

だらだら過ごしていた育休中の頃の自分に届けてあげたかった情報をまとめてみました。

仕事と育児を両立している今となっては、育休をだらだら過ごして終わってしまうのはもったいないなと思います。

個人差はありますが、子どもが月齢を重ねるにつれて、少しずつゆとり時間が生まれてくることが多いです。

今は育児で手いっぱいな人は、ゆとりができた時に何をするか楽しみにしながら考えてみましょう。

すでにゆとりができつつある人は、まずは小さなきっかけづくりから始めましょう！