【後悔したくないなら】育休中のおすすめな過ごし方

育休中、だらだらと過ごしてしまうことありますよね。

私も育休中の当時、本当に毎日だらだら過ごしてしまいがちでした。なんとなく罪悪感を感じてしまうことも多かったです。

今は育休を終えてフルタイムで働くワーキングマザーをしていますが、

あの頃の自分に、もしアドバイスができるならこの2つを伝えてあげたいです。

だらだら過ごすことは悪いことじゃないです。

だって、夜間授乳したり、泣いているのをあやしたり、体調の変化がないか常に気を配っていたり・・・ずっと頑張ってきてるじゃないですか・・・！

自由時間くらい、だらだらしたってしょうがないですよ。

でも、育休が終わった後に、やっぱり多少の後悔はしてしまうと思います。

「あぁ、なにかひとつくらいやっておけばよかった・・・」って。

そこで、この記事では、育休を終える時に後悔しないための過ごし方をいくつか提案したいと思います。

• 育休を有意義にだらだら過ごす方法
• 【家の中で】育休を有意義に過ごす方法
• 【家の外で】育休を有意義に過ごす方法

大きく3つに分けてみたので、育休中の過ごし方に悩むママのヒントになれば幸いです。

育休を有意義にだらだら過ごす方法

この際、思い切ってだらだら過ごすと決めちゃうのもありだと思います。

それなら、いっそ有意義に過ごしちゃいましょう。定番なのがこの3つです。

1. 映画やドラマをたくさん観る
2. 本をたくさん読む
3. マンガをたくさん読む

なんとなく、だらだら過ごしてしまうだけだと後悔することになりそうですが、「あの作品を最後まで見る！」「あのシリーズをすべて読む！」など、プチ目標をたてると意外な達成感があったりします。笑

映画やドラマをたくさん観る

だらだら過ごす定番ですが・・・

どうせなら、今まで見られなかった映画やドラマを思いっきり観ちゃいましょう！

ちなみに私もドラマを数本、一気見しました。（本当は映画・ドラマはあまり興味がないのだけど、つい・・・）

場所を選ばず、スマホやPCで見られる「動画配信サービス（サブスク）」を使うと便利ですよね。

いろんな種類があるので、無料体験期間を活用して、お金をかけずに動画を見まくるのも楽しそう！
（やればよかった〜〜〜！）

＼動画配信サービスおすすめ／

サービス名	無料体験	無料期間	通常料金（税込）	おすすめポイント	URL
Amazonプライム	あり	1ヶ月	4,900円/年 or 500円/月	送料無料になるプライム便も利用できる！	詳細を見る
U-NEXT	あり	31日間	2,189円/月	映画・ドラマのほかに マンガ・雑誌も読める	詳細を見る
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本をたくさん読む

マンガ・雑誌・小説・ビジネス書など、本をたくさん読むのもいいですよね。

スマホでも読めるので、場所を選ばず便利です。

動画と同じく、本（電子書籍）もサブスクサービスを使うと手軽＆お得に読めちゃいます。

オススメなサービスを紹介していきますね。

まずは、書籍全般のおすすめサービスがこちらの3つ。

＼電子書籍サービスおすすめ／

サービス名	無料体験	無料期間	通常料金（税込）	おすすめポイント	URL
Kindle Unlimited	あり	1ヶ月	980円/月	Kindleの対象書籍が 読み放題	詳細を見る
U-NEXT	あり	31日間	2,189円/月	マンガ・雑誌のほかに 映画・ドラマも観られる	詳細を見る
楽天マガジン	あり	31日間	418円/月	雑誌・週刊誌が バックナンバーも読み放題	詳細を見る

どれも、小説やビジネス書、雑誌などが、手持ちのスマホやPCで読み放題です。

育児書・知育・離乳食の本もあったりするので、生活に必要な情報をゲットするにも役立ちます！

ただ、「電子書籍が苦手」「紙の本のほうが好き」という方も多いと思います。

そんな人は、図書館を活用するのがいいですね。

読みたい本の在庫検索には、こちらのGoogle Chromeの拡張機能が便利です！

その本、図書館にあります。

その本、図書館にあります。 Amazonで検索した本が近隣図書館にあるかどうか教えてくれるGoogle Chrome拡張機能

マンガをたくさん読む

印刷本・スマホのどちらでも楽しみやすいマンガ。育休中に読むにはもってこいですよね。

マンガは、活字本に比べるとスマホで読みやすいなと個人的には思います。

特に「試し読み」がたくさんできるマンガ専用アプリは、授乳中の相棒でしたね〜。

あまり有名じゃないけどおもしろい作品に出会えるのがマンガアプリの醍醐味だと思います。

毎日1話ずつ無料で読むことができるものが多くて、すこしずつ読み進めていくのが楽しいんですよね。
（ただ、気になるところで、続きが有料になったりする・・・！）

アプリで試し読みしたおかげで知れた作品も多いです。マンガ好きは、ぜひお試しあれ〜！

一方、有名作品が読みたい場合は電子マンガサービスだとはずれがないです。

新作もすぐに配信されるほか、キャンペーンなども頻繁にやっているので、マンガ好きはこちらもチェックしてみてくださいね。

【家の中で】育休を有意義に過ごす方法

子どもがそばにいながら、家の中でできることを挙げてみました。

1. 部屋の掃除＆不用品の処分をする
2. 料理のレパートリーを増やす
3. 「母の味」を作る
4. 勉強する・資格を取る
5. 習い事をする

ひとつずつ紹介していきますね！

部屋の掃除＆不用品の処分をする

家の中で過ごすことが多い育休中は、部屋の片付けをするチャンスです。

子どもの昼寝中など、スキマ時間でコツコツやるだけでも、かなり片付いちゃうのでやっておくのがオススメ！

育休中のうちに部屋を片付けておくメリットは、掃除がしやすい部屋になること！

部屋がきれいになる
→掃除がしやすくなる
→きれいな部屋を保ちたくなる
→掃除がしやすいので面倒くさがらず掃除できる
→きれいな状態で暮らせる！！

綺麗事を言ってる自覚はあるんですけどね。
（掃除だけに・・・）

でも、家の中で過ごす時間が長いうちに手をつけておくと後々のためになるのでオススメです。

忙しいなかでもきれいに暮らしたいなら、この期に不要品を整理しよう！

不用品を処分するだけでも、だいぶ片づいた実感がわきますよ。

まだ使えそうなものは、メルカリや楽天ラクマなどのフリマアプリで売ることができれば、プチお小遣い稼ぎにもなります！

料理のレパートリーを増やす

仕事に復帰すると、手を抜かざるを得なくなるのが料理。

平日は、手の込んだ料理を作るなんてほぼ不可能に近くなります・・・。

そこで育休中にやっておきたいのが、時短料理のレパートリーを増やすこと！

育休中こそ料理を作るのがしんどい・・・というのもすっごくわかります！だからこそ時短料理なんです。

なぜなら、仕事復帰したら、もっと必要になってくるから。

仕事をして、保育園にお迎えに行って、それからご飯を作る・・・ほとんどの夕食がこの状態になります。

「できる限り、手作りしたい」
「お惣菜の購入はなるべく控えて節約したい」

という働くママにこそ、時短料理は必要です！

育休中のうちに、頼りになる時短レシピ＆調理家電を用意しておくべし！

個人的にイチオシなのが、時短調理家電の購入です！

オススメはホットクックという調理家電（鍋）です。

材料を切ってスイッチを入れるだけで、一品作れるので助かります。

予約調理もできるので、仕事前に準備しておけば帰る頃にはご飯ができあがってる！仕事復帰後には大助かりです。

母の味を作る

産後に読んだ育児書のなかで特に印象に残ったのが、佐藤ママの本にあった「母の味をつくる」というもの。

子ども3人を東大に入れた彼女は、「だし」を母の味にするために毎回かつおぶしを削っておみそ汁を作るんだそうです。

これを読んで、私もやりたい！と思ったのですが、だしパックの便利さからは抜け出せず・・・笑

そこで違うもので、「母の味」を作ることにしました。

私が選んだのは、「パンを手作りする」こと！

未経験から始めましたが、なかなか楽しいです！

子どもがもう少し大きくなったら、記念日には一緒にパンを焼く・・・みたいな習慣を作りたいなと思っています。

育休中から「母の味」を準備し始めるのもオススメ！

ぜひ、育休中のうちに考えたり準備しておくのがオススメですよ！

初めてホットクックでパンを焼いたことは、こちらで記事にしています

勉強する・資格を取る

育休中をキャリアアップの機会にするという話もよく聞きます。

産休・育休中、一番集中すべきは子育てなのだけど、だらだら過ごした感を少しでもなくすには自分のための時間をどれだけ納得して過ごせたかだと思う。
そういう意味で、大学院に行ったり、ボランティア活動したり、育休インターンする、というのは仕事復帰の時の不安を払拭するので、お勧めである

— hirokore＠二人目育休中 (@success_Girl5) August 24, 2020

　

たしかに育休中は、スキマ時間をうまく活用できれば勉強できるチャンスですよね。

でも、正直なところ、モチベーションが高くないと育休中の勉強は難しいです。

育休中でも取得が可能そうな資格を調べてみました。

資格名	ジャンル	勉強期間（目安）	試験の頻度	受験料	合格率	おすすめ教材
FP（ファイナンシャルプランナー）	仕事	3ヶ月〜	年3回	学科試験：3,000円 実技試験：3,000円	学科試験：49.2% 実技試験：57.4%	資料請求
日商簿記	仕事	3ヶ月〜	年3回	3級：2,850円 2級：4,720円	40〜50％	資料請求
メンタルヘルス･マネジメント検定	仕事	4ヶ月〜	年2回	5,280円〜	II種：43.3％ III種：66.7％	資料請求
知育レクリエーションインストラクター	子育て	3ヶ月〜	カリキュラムを 修了後随時	5,600円	–	資料請求
家庭料理スペシャリスト	子育て	4ヶ月〜	カリキュラムを 修了後随時	5,600円	–	資料請求
ベビーマッサージインストラクター	子育て	5ヶ月〜	カリキュラムを 修了後随時	5,600円	–	資料請求

自由に使える時間が限られる育休中のママであれば、資格講座を活用するのも有効です！

独学だと、かかる費用は最小限にできますが、テキストを自分で選ぶなどの手間も発生しちゃいがち。

実績のある講座を使って、短期間で確実に資格を取る！というのが、育休ママには向いてるかなと思います。

勉強するなら、目的を明確にしよう！
資格を取るなら、絶対に受かることを目指して計画的に！

習い事をする

最近、自宅にいながらもオンラインで習い事ができるんですよね。

ただ、赤ちゃんのお世話をしながらだと、開始時間が決まっている習い事は難しかったりもしますよね。

そこでオススメなのが、自分で時間を選んで予約できるサブスク型の習い事。

育休ママでもできそうなオンライン習い事を調べてみました。

＼こんなのがありました／

サービス名	ジャンル	特徴	無料体験	無料期間	タイトル
産経オンライン英会話Plus	英会話	早朝から深夜まで、自分のペースで受講できる。5分前まで予約OK	あり	レッスン4回	体験してみる
SOELU-ソエル-	ヨガ	直接指導してもらえる「ライブレッスン」と3分〜30分の「レッスン動画」がどちらも自由に選べる	あり（100円）	30日間	体験してみる
LEAN BODY（リーンボディ）	ヨガ	時間を選ばず受講できる フィットネス動画が受け放題	あり	2週間	体験してみる
オンライン料理教室 CookLIVE	料理	Zoomで参加できる 家庭料理専門の料理教室。 おすすめは「時短作り置き」	あり（500円）	初回1回	体験してみる

自宅からオンライン受講＆自由がきく習い事ならできる！
体験レッスンしてみて自分に合うか試してみるのがオススメ。

【家の外で】育休を有意義に過ごす方法

今すぐはなかなか難しいですが、いずれ落ち着いてきたら、外もたくさん出て欲しいです。

来る時に向けて、おすすめの過ごし方をいくつか挙げてみました。

1. 子連れで行けるコミュニティに参加する
2. 子どもとできる習い事に行ってみる
3. 赤ちゃんOKのお店で食事する
4. テイクアウトでおいしいものを食べる
5. 子どもを預けて一人で出かける

子連れで行けるコミュニティに参加する

お住まいの地域で、児童センターなどはありますか？そこに、子育てコミュニティなどがあればぜひ一度、参加してみるのがオススメ。

私は当時、週1回の頻度で開催されていた、近所の児童センターの0歳児クラス向けクラブに通っていたのですが、これがすごくよかった！

月齢が近いからこその悩みを他のママと共有したり、お出かけスポットなどの地域の情報をゲットできることもあります。

たいてい授乳やオムツ替えのスペースも完備されている施設で開催されていることが多いので、安心！

子どもとできる習い事に行ってみる

• ベビーマッサージ
• ベビーヨガ
• ベビースイミング

など、赤ちゃん向けの習い事があるので、地域情報を探してみるのもオススメです。

全国的に有名なのはベビーパーク。0歳から参加できる知育教室です。

＼ 育児勉強会＆体験レッスンは「無料体験に申し込む」から ／

赤ちゃんOKのお店で食事する

子どもが寝たタイミングを見計らって、気分転換がてら食事するのも楽しいです。

安心できるのは、ショッピングモールなどの大型施設。そこに入っているテナントであれば、子ども用の設備があったりしますし、いざというときの授乳・オムツ換えもしやすいです。

テイクアウトでおいしいものを食べる

私の育休当時はタピオカが流行ったので、アクセスしやすいエリアによく買いに行ってました。

タピオカやバナナジュースは片手で飲めるし、テイクアウトが簡単にできるので、抱っこ紐でもベビーカーでも食べ歩きしやすいのがよかったです。

子どもを預けて一人で出かける

たまには子どもを預けて外に出るのもオススメ。

なるべく夫に頑張ってもらいたいところだけど・・・
もし夫が無理で、実家などが頼れない人は、地域の一時保育サービスなどがあれば、ぜひ活用しましょう。

「自分の用事で、他人に子どもを預けるなんて…」

と思う人もいるかもしれませんが、一時保育の目的に「ママのリフレッシュ」の項目があるなら遠慮なく使うべきだと思うんですよね。

ママのリフレッシュのためにも、パパに頑張ってもらいましょう。

私はなんとしても行きたい用事があり、思い切って半日くらい旦那に預けて出かけたことがありました。

ミルクを拒否する赤ちゃんだったので、搾乳などの準備は大変でしたが・・・その労力を払ってもひとりのお出かけは最高でした！

パパも、ひとりでのお世話が一度できれば自信がつくはず。うちもそのタイプでした。

まとめ

だらだらしちゃいがちな育休中、おすすめの過ごし方を、育休経験者の視点から紹介しました。

ぶっちゃけ、いっそ思いっきりだらだらしちゃってもOKだと思います。

でも、育休後に後悔しそう・・・と思う人は、この記事を参考に有意義な過ごし方をしてほしいです！

個人差はありますが、子どもが月齢を重ねるにつれて、少しずつゆとり時間が生まれてくると思います。

この記事の内容が、ゆとり時間を活用できるヒントになれば幸いです！

　

しおむすび（@shiomusubi_en）

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